Как правильно уволиться

Нахожусь в декретном отуске до достижения ребенком 3 лет(осень 2015).Длительное время работала медицинской сестрой в мед.учреждении. Как написать правильно заявление на увольнение по причине ухода за ребенком по достижении им 14 лет чтобы включить в общий стаж период ухода за ребенком. Возможно ли в данном случае направить документы на увольнение почтой.