Наложение ареста на доходы

Подскажите что делать в такой ситуации, взяли кредит (займ) в конторке, после чего его спокойно выплачивали, спустя время перестали а точнее с июля, сегодня пришло письмо с офиса банка москвы т.к. у вас долг 12 000 и вы должны его оплатить до 4 декабря 2014 года, но, у меня нету стабильного заработка и 2 ребенка, с одного я получаю пенсию и ребенок получает пенсию по потери кормильца, что делать сказали что на все наложат арест и могу привликаться по 159 и 177 статье РФ