Можно ли снизить размер алиментов

У меня такой к вам вопрос «можно ли снизить размер алиментов » а дело в том что у меня трое сыновей с женой развелись,я не имею постоянного заработка и не трудоустроен работа сдельная,получаю около 20 тысяч ,а алименты присудили в размере 16700 ,бывшая супруга не работает я не уверен что выплаты идут на детей ,я их не вижу так как она мне ограничила с ними общение ,посоветуйте пожалуйста что мне делать и есть ли выход из сложившейся ситуации.заранее спасибо .